Нью-Йорк – это гастрономический рай! Пицца здесь – это не просто пицца, а культ, тонкое тесто, яркий вкус. Попробуйте ее в любой пиццерии, но не пожалейте времени и посетите легендарные места. Нью-йоркский чизкейк – сливочный, нежный, идеальное завершение любого ужина. Хот-доги на Кони-Айленде, особенно в знаменитом Nathan’s Famous, – обязательный пункт программы, атмосфера и вкус незабываемы. Бублики с локсом и сливочным сыром – классический нью-йоркский завтрак, попробуйте разные вариации, они различаются по вкусу и текстуре. Пастрами – это не просто мясо, это вкус нью-йоркской истории, сочный, ароматный, лучше всего в классическом сэндвиче. Солонина – еще один местный деликатес, не менее вкусный, чем пастрами, с характерным соленым вкусом. Ну и наконец, суп из мацовых шариков – сытное и вкусное блюдо, особенно актуально в холодную погоду. Обратите внимание, что цены в популярных местах могут быть выше, чем в менее известных заведениях, но качество, как правило, оправдывает ожидания.
Что популярно в Нью-Йорке?
Нью-Йорк… Даже для бывалого путешественника, вроде меня, он остаётся городом-сказкой. Статуя Свободы, конечно, обязательна, но не зацикливайтесь на очереди – лучше насладитесь видом с острова Эллис, где когда-то прибывали миллионы иммигрантов. Небоскребы Манхэттена – да, впечатляют, но попробуйте подняться не только на Эмпайр-стейт-билдинг, но и на Top of the Rock – виды оттуда не менее захватывающие, а очереди короче. Бродвей – это, безусловно, атмосфера, но билеты лучше бронировать задолго до поездки, иначе рискуете увидеть только яркие вывески. Метрополитен-Опера, Пятая и Мэдисон-авеню – классика, но загляните и на другие улицы, например, в Гринвич-Виллидж с его богемным духом или в Сохо с бутиками и галереями. Центральный парк – прекрасен, но не забудьте исследовать и другие парки, например, Хай-лайн – зелёный оазис на бывшей железной дороге. Музеи и галереи – да, их множество, но выберите несколько, сосредоточившись на своих интересах, иначе вы рискуете устать от переизбытка впечатлений. Не ограничивайтесь только известными местами – изучите карту, найдите кафе и бары вне туристических маршрутов, побродите по небольшим улочкам – настоящий Нью-Йорк раскрывается именно в таких мелочах. И не забывайте о еде – от уличной до изысканной – гастрономические открытия будут не менее яркими, чем знаменитые достопримечательности.
Что обязательно нужно попробовать в Америке?
Барбекю: Не ограничивайтесь ресторанами! Найдите местный фестиваль или BBQ-пит-стоп у дороги – настоящий вкус Америки раскрывается за пределами туристических мест. Обратите внимание на региональные особенности: техасское, каролинское, кентуккийское – каждое со своим уникальным соусом и методом приготовления.
Арахисовое масло: Помимо классики, ищите необычные вкусы (например, с морской солью или шоколадом). В кемпинге оно станет незаменимым источником энергии для долгих походов. В магазинах здорового питания можно найти варианты без сахара и с добавлением полезных ингредиентов.
Панкейки: Отличный завтрак перед восхождением или после длительного треккинга. Готовьте их самостоятельно на костре – незабываемый опыт! В разных штатах панкейки отличаются по рецептуре.
Маршмэллоу: Обжарьте их на костре – простой, но восхитительный десерт после активного дня на природе. Прекрасное дополнение к горячему шоколаду или кофе в холодную погоду.
Бургеры: Быстрый и сытный перекус во время путешествия. Ищите местные бургерные, обходясь без сетевых ресторанов – шанс попробовать что-то аутентичное гораздо выше. Обратите внимание на состав котлет и булочек.
Жареная курица: Еще один вариант быстрого и питательного обеда/ужина в дороге. Попробуйте различные маринады и соусы. Удобно брать с собой в походы.
Рунза: Если будете в районе Сент-Луиса (штат Миссури) – обязательно попробуйте! Это уникальное блюдо, его вкус сложно описать, нужно попробовать самому.
Тако: Отличный выбор для уличной еды. Ищите небольшие забегаловки, где готовят свежие тако с местными ингредиентами. В разных регионах — разные начинки и способы приготовления.
Что есть только в Нью-Йорке?
Конечно, в Нью-Йорке много уникального, но утверждать, что что-то есть только в Нью-Йорке, не совсем точно. Однако, некоторые достопримечательности настолько сильно ассоциируются с городом, что воспринимаются именно так. Статуя Свободы, например, – символ американской свободы и демократии, подаренный Францией и расположенный на острове Либерти в Нью-Йоркской гавани. Центральный парк – огромный зеленый оазис посреди каменных джунглей, место для отдыха и развлечений, аналогов которому, конечно, много, но масштаб и история этого парка уникальны. Пятая Авеню – это не просто улица, а воплощение роскоши и стиля, с флагманскими магазинами мировых брендов. Эмпайр-стейт-билдинг – легендарный небоскреб, долгие годы считавшийся самым высоким зданием в мире, и с его смотровой площадки открываются захватывающие панорамные виды. Бруклинский мост – архитектурный шедевр, соединяющий Манхэттен и Бруклин, прогулка по нему – обязательный пункт в программе любого туриста. Желтые такси – неотъемлемый атрибут городских пейзажей, хоть и не уникальные по своей сути, но их обилие и узнаваемость – несомненно, нью-йоркская черта. Таймс-Сквер – место, пульсирующее энергией, с яркими неоновыми вывесками, особенно впечатляющее вечером. И, наконец, Уолл-стрит – мировой финансовый центр, символ капитализма и международных рынков.
Какое самое национальное блюдо в Америке?
Вопрос о самом национальном американском блюде – это сложный вопрос, на который нет однозначного ответа. Гамбургер, безусловно, символизирует американскую культуру быстрого питания, и его распространение по всему миру – это яркий пример американского влияния. Сочетание гамбургера с колой – это действительно стереотип, однако он лишь частично отражает гастрономическую реальность страны.
Мои путешествия по десяткам стран мира показали, что концепция «национального блюда» часто оказывается слишком упрощенной. В США, как и везде, кулинарные традиции невероятно разнообразны, отражая богатую историю иммиграции и региональные особенности. Настоящее богатство американской кухни – это синтез различных кулинарных традиций: от южных блюд с пряностями и морепродуктами до мексиканской, итальянской и китайской кухонь, представленных в бесчисленном количестве ресторанов.
Вместо одного «национального блюда» более точно говорить о многообразии кулинарных стилей, которые сформировались в США на протяжении столетий. Поэтому, хотя гамбургер и кока-кола являются узнаваемыми символами, игнорировать остальное – значит, лишить себя удовольствия познакомиться с настоящей, удивительно разнообразной американской кухней.
Что такое нью-йоркская мусорная тарелка?
Забудьте о изысканных ресторанах Нью-Йорка – настоящая гастрономическая экзотика кроется в простом блюде под названием «нью-йоркская мусорная тарелка» (или, как ее чаще называют в Рочестере, «рочестерская тарелка», «мусорная тарелка» или просто «тарелка»). Это не изысканное блюдо высокой кухни, а символ практичности и сытности. Суть проста: основа – это обжаренный фарш, будь то мясной фарш, рубленые бифштексы или сосиски. На этот мясной фундамент выкладывается любая комбинация из картошки фри, картофельного пюре, запеченной фасоли и макаронного салата. В разных заведениях состав может меняться, иногда добавляется жареный лук или даже колбаса. Вкус? Невероятно насыщенный и калорийный, идеально подходящий после длительной прогулки по городу или тяжелого дня. Это блюдо, несомненно, отражает культуру американской кухни – простота, изобилие и удовлетворение настоящего голода. Найти «мусорную тарелку» можно во многих закусочных и недорогих кафе, особенно в Рочестере – родине этого кулинарного феномена. Забудьте о диетах – это гастрономическое приключение, которое стоит попробовать хотя бы раз в жизни.
Сколько стоит обед в Нью-Йорке?
Нью-Йорк – город, где гастрономические приключения могут обойтись как в копеечку, так и в кругленькую сумму. Зависит от ваших предпочтений. Обед в недорогом кафе легко уложится в $30, предлагая разнообразные сэндвичи, салаты и уличные деликатесы. Однако, не стоит ожидать изысков за эту цену – это скорее быстрый и сытный перекус. Помните, что в разных районах города цены могут отличаться.
Ужин – совсем другая история. В ресторане средней ценовой категории романтический ужин на двоих обойдется от $80 до $250. Этот диапазон огромен, и обусловлен он выбором заведения, его кухней и расположением. Бруклин, например, предложит более демократичные цены, чем Манхэттен.
Чтобы лучше сориентироваться, вот несколько советов:
- Ищите lunch specials – обеденные предложения, которые часто предлагают более выгодные цены.
- Обращайте внимание на happy hour – время скидок на напитки и закуски.
- Рассмотрите возможность посещения этнических ресторанов – они обычно предлагают более доступные цены при высоком качестве еды.
Проживание в ноябре 2024 года в бюджетных отелях и хостелах оценивается в $139 в сутки. Однако, это средняя цена, которая может варьироваться в зависимости от местоположения и уровня комфорта. Забронировать жилье заранее крайне рекомендуется, особенно если вы планируете поездку в пик сезона. Поищите варианты за пределами Манхэттена – это позволит существенно сэкономить.
Вот некоторые факторы, влияющие на стоимость проживания:
- Близость к достопримечательностям: Чем ближе к центру, тем дороже.
- Время года: Цены выше в высокий сезон.
- Тип жилья: Хостелы значительно дешевле отелей.
Почему Нью-Йорк — самый важный город?
Нью-Йорк — это не просто город, это пульсирующий организм, глобальный центр практически всего. Его влияние ощущается по всему миру, и я, как человек, объехавший немало уголков планеты, могу это подтвердить.
Финансовый и торговый центр: Уолл-стрит — это не просто название, это синоним мировой финансовой мощи. Здесь принимаются решения, влияющие на экономику всей планеты. Но Нью-Йорк — это не только банки и биржи. Это невероятное количество торговых площадок, от роскошных бутиков на Пятой авеню до уникальных магазинчиков в Гринвич-Виллидж.
Культура и развлечения: Бродвей, музеи мирового класса (Метрополитен-музей, например, заслуживает отдельного путешествия!), концертные залы, кинотеатры, клубы — культурное предложение Нью-Йорка безгранично. За несколько дней вы не успеете и десятой доли всего увидеть. Совет: планируйте заранее, выбирая события по вашим интересам.
Технологии, СМИ и образование: Силиконовая аллея на Манхэттене — это лишь малая часть технологического ландшафта Нью-Йорка. Здесь сосредоточены штаб-квартиры гигантов медиа-индустрии, а лучшие университеты США, такие как Колумбийский и Нью-Йоркский университеты, формируют интеллектуальный потенциал города и всего мира.
Международная дипломатия: Наличие штаб-квартиры ООН делает Нью-Йорк центром международной политики, местом проведения многочисленных саммитов и конференций. Возможность увидеть это здание вживую — значительное событие для любого путешественника.
Искусство и мода: От модных показов до уличного искусства — Нью-Йорк задаёт тренды. Здесь творили и творят гении, а город сам по себе является произведением искусства. Прогулки по разным районам позволят вам прочувствовать неповторимую атмосферу этого мегаполиса.
В заключение хочется добавить, что важен не только сам город, но и его люди: разнообразные, амбициозные, стремящиеся к успеху. Именно это делает Нью-Йорк таким уникальным и незабываемым.
- Совет 1: Используйте метро, чтобы быстро и эффективно передвигаться по городу.
- Совет 2: Заранее покупайте билеты на популярные мероприятия и достопримечательности.
- Совет 3: Не бойтесь заблудиться – в этом очаровании Нью-Йорка.
- Центральный парк
- Статуя Свободы
- Бруклинский мост
Чем славится Нью-Йорк?
Нью-Йорк – город, который захватывает с первых минут. Два дня – это, конечно, мало, чтобы по-настоящему его узнать, но достаточно, чтобы увидеть его главные символы. Статуя Свободы – обязательный пункт, советую бронировать билеты заранее, чтобы избежать очередей. Посещение включает в себя паром до острова Либерти, откуда открываются потрясающие виды на городскую панораму. Уолл-стрит – сердце американского капитализма, место, пропитанное историей и энергией. Не забудьте сфотографироваться на фоне знаменитого бронзового быка.
Мемориал и музей 9/11 – место, вызывающее глубокие эмоции. Позволяет почтить память жертв и задуматься о трагедии. Это не просто достопримечательность, а место памяти, требующее уважительного отношения. Централ-парк – зеленый оазис посреди бетонных джунглей. Здесь можно просто прогуляться, покататься на велосипеде, посетить зоопарк или концерты под открытым небом. Планируйте время, чтобы по-настоящему насладиться его красотой.
Таймс-сквер – кипящий жизнью центр, непрекращающееся действо ярких огней, рекламы и толп людей. Лучше всего посетить его вечером, чтобы ощутить всю атмосферу. Рокфеллер-центр – знаменитая высотка с площадкой для наблюдения, откуда открывается панорамный вид на город. Особенно красиво здесь вечером и во время рождественских праздников, когда устанавливают огромную елку.
Бродвей – символ театрального искусства. Посещение одного из мюзиклов – незабываемое впечатление. Билеты лучше покупать заблаговременно, особенно на популярные постановки. И это далеко не всё! В Нью-Йорке столько мест, что вы обязательно захотите вернуться.
- Совет: используйте общественный транспорт – метро очень удобное и относительно недорогое.
- Совет: берите с собой удобную обувь – вы много будете ходить!
- Совет: заранее планируйте маршрут, чтобы сэкономить время.
- Статуя Свободы
- Уолл-стрит
- Мемориал и музей 9/11
- Централ-парк
- Таймс-сквер
- Рокфеллер-центр
- Бродвей
Какой едой славится Америка?
Американская кухня – это удивительное смешение традиций разных народов, отражающее многовековую историю страны. Не стоит ожидать единого национального блюда, скорее, речь о ярком гастрономическом мозаике.
Классика жанра: томатный суп-пюре, клэм-чаудер (его вариации поражают разнообразием: от нью-инглендского с молоком до манхэттенского с томатами), и корн-чаудер (уютный, кремовый суп, идеальный для прохладных вечеров) – это лишь верхушка айсберга.
Мясо на углях: Барбекю – это не просто блюдо, а целый ритуал, различающийся от штата к штату. В Техасе вы найдете вяленую говядину, в Каролине – свиные ребрышки, маринованные в соусах с дымным ароматом. Стейки – еще один американский символ, качество мяса и способы приготовления впечатляют своим разнообразием.
От сладкого к соленому: банановый хлеб, сытный и влажный, — прекрасное дополнение к утреннему кофе. Тыквенный пирог – король осенних праздников, его рецепт передается из поколения в поколение. Традиционная индейка, неизменный атрибут Дня благодарения, часто готовится с разнообразными начинками.
Быстрая еда: корн-доги, гамбургеры и сэндвичи – яркие представители американской фаст-фуд культуры, доступные и популярные во всех уголках страны. Качество ингредиентов, кстати, сильно варьируется от забегаловки до ресторана.
Выпечка:
- Брауни: шоколадные квадратики, идеальное сочетание хрустящей корочки и мягкой середины.
- Маффины: разнообразие начинок поражает воображение: от классических ягодных до оригинальных сырных.
- Чизкейки: воздушный крем, нежная основа – классика американских десертов.
- Пончики: пушистые, глазированные, с начинкой – отличный способ поднять себе настроение.
Важно помнить: американская кухня – это не только фаст-фуд. В больших городах можно найти рестораны с кухней всего мира, а в маленьких городках часто представлены уникальные местные блюда, отражающие специфику региона.
Всегда ли в Нью-Йорке есть чем заняться?
Конечно, в Нью-Йорке всегда найдётся, чем заняться! Этот город пульсирует энергией 24/7. Классика, вроде Эмпайр-стейт-билдинг, Бруклинского моста и Статуи Свободы, обязательна к посещению, но это лишь верхушка айсберга.
Советы бывалого:
- Забудьте о туристических ловушках: исследуйте менее известные районы, например, Уильямсбург в Бруклине с его уличным искусством и модными кафе, или Квинс с его разнообразной кухней.
- Выбирайте время года: летом – оживлённые парки и уличные фестивали, зимой – рождественские базары и катки. Весна и осень – идеальное время для пеших прогулок.
- Используйте общественный транспорт: метро – ваша лучшая подруга. Экономично и быстро добираться до любой точки города.
Чтобы глубже погрузиться в атмосферу Нью-Йорка, рекомендую:
- Посетить музеи мирового класса: Метрополитен-музей, Музей современного искусства (MoMA).
- Прогуляться по Центральному парку – идеальное место для отдыха и наблюдения за жизнью города.
- Посмотреть бродвейское шоу – незабываемое зрелище.
- Исследовать различные кулинарные направления: от уличной еды до мишленовских ресторанов.
Нью-Йорк – это бесконечные возможности для открытий. Планируйте заранее, будьте готовы к толпам и наслаждайтесь неповторимой атмосферой!
Сколько нужно денег на 1 день в Нью-Йорке?
Запланировали поездку в Нью-Йорк? Минимальный бюджет на один день – 65 долларов (примерно 62 евро или 5750 рублей по текущему курсу). Это, конечно, весьма скромно. За эти деньги можно рассчитывать на койко-место в бюджетном хостеле с завтраком, обед или ужин в недорогом заведении быстрого питания и две поездки на метро. Обратите внимание: в эту сумму не входят авиабилеты, медицинская страховка (а она в США крайне желательна!) и транспорт от аэропорта до места проживания. Проезд от аэропорта до центра может обойтись в 15-30 долларов, в зависимости от выбранного способа (такси, Uber, AirTrain + метро).
Экономить можно, выбирая бесплатные развлечения, например, прогулки по Центральному парку или посещение бесплатных музеев в определенные дни. В отношении еды, помимо фастфуда, можно рассматривать уличные торговцы едой – там можно найти более дешевые и вкусные варианты, чем в ресторанах. Но имейте в виду, что даже экономичный вариант требует тщательного планирования бюджета. Чтобы увидеть больше и насладиться Нью-Йорком по полной, лучше закладывать на день от 100 до 200 долларов на человека, в зависимости от ваших предпочтений.
Также стоит учитывать сезон: цены на проживание и еду могут варьироваться в зависимости от времени года. Например, в пик туристического сезона цены будут значительно выше. Поэтому тщательное планирование и сравнение цен – залог успешной и незабываемой поездки.
Что в основном едят американцы?
Американская кухня – это удивительное сплетение традиций разных народов, отражающее многовековую историю иммиграции. Говорить о каком-то одном «главном» блюде – значит сильно упрощать. Однако, некоторые позиции действительно стали символами страны. Яблочный пирог – да, несомненно, икона, символ домашнего уюта и американской мечтательности, но его рецепты сильно разнятся от штата к штату, отражая региональные особенности. Макароны с сыром – это комфортная еда, любимая многими, но её корни лежат далеко за пределами США. Рубен – мощный сэндвич с ростбифом, швейцарским сыром и квашеной капустой, ярко демонстрирует влияние немецкой кухни. Куриные крылышки Баффало – это, пожалуй, самое успешное изобретение американской фаст-фуд культуры, покоряющее мир своей остротой. Булочка с подливкой, или «бисквит с соусом», — отражение южных традиций, простая, но невероятно вкусная еда. Клэм-чаудер, густой суп с морепродуктами, напоминает о богатстве морских ресурсов и о влиянии европейской кулинарии, особенно британской. В итоге, американская кухня – это калейдоскоп вкусов, где соседствуют изысканные блюда и простые, но невероятно популярные, а «главное блюдо» определяется скорее индивидуальными предпочтениями, чем географической принадлежностью.
Что является самой известной вещью в Америке?
Однозначно назвать самую известную вещь в Америке невозможно – это страна с невероятным многообразием. Говоря о глобальном узнавании, на ум приходят сразу несколько аспектов, затмевающих друг друга по значимости в зависимости от аудитории. Политическая система США, хоть и вызывает споры, является одной из старейших демократий мира и служит эталоном, пусть и не безупречным, для многих стран. Экономическая мощь Америки, безусловно, ощущается во всех уголках планеты, определяя глобальные экономические процессы. Американская культура, от Голливуда до музыкальной индустрии, сформировала глобальный культурный ландшафт, повсеместно воспринимаемый и адаптируемый. Военная мощь США – это тема, вызывающая одновременно восхищение и опасения, фактор, который постоянно присутствует в глобальной политике. Наконец, знакомые всем Статуя Свободы, Гранд-Каньон, Диснейленд – это лишь верхушка айсберга туристических достопримечательностей, привлекающих миллионы людей ежегодно. Но за этими символами стоит богатейшая история, разнообразная природа от бескрайних прерий до снежных вершин и яркая мозаика этнических культур, создающих уникальный американский колорит. В каждой стране, которую я посетил, Америка ассоциируется с чем-то своим, но общее – это ощущение масштаба, влияния и непрекращающегося развития.
Какой самый хороший штат в Америке?
По результатам многочисленных опросов, пальму первенства среди лучших штатов Америки уверенно держит Гавайи – 69% голосов! Неудивительно – райские острова, лазурная вода, вулканы, невероятная природа… Сам я неоднократно бывал на Большом острове, испытывая восторг от восходов солнца над Мауна-Кеа и купаясь в чёрном песке пляжей Пуна. Но не только Гавайи заслуживают внимания.
На втором месте – Колорадо (65%), сердце горных хребтов Скалистых гор. Здесь просто невероятное количество национальных парков – от Роки-Маунтин до Меса-Верде, каждый со своим уникальным характером. Помимо завораживающих пейзажей, Колорадо привлекает развитой индустрией каннабиса, что, безусловно, сказывается на его экономике и демографии. Я лично рекомендовал бы посетить национальный парк Гранд-Каньон, хотя он и находится в Аризоне, но близость к Колорадо делает его доступным для комбинированного путешествия. Захватывающее зрелище, гарантирую!
Чем славится Йорк?
Йорк – это кладезь истории, застывший во времени. Йоркский кафедральный собор, величественный и неспешный, – лишь верхушка айсберга. Гуляя по узким, вымощенным булыжником улочкам, вы словно попадаете на страницы средневековой книги. Не упустите шанс пройтись по старинным городским стенам, предлагающим потрясающие виды. Помимо собора, обратите внимание на Йоркский замок, свидетеля многочисленных исторических событий, и Шамблз – средневековую улицу с уникальной архитектурой и многочисленными магазинчиками.
Для любителей активного отдыха Йорк тоже приготовил сюрпризы. Йоркский ипподром – место, где кипит жизнь, а гонки вызывают незабываемые эмоции. Если же вы поклонник футбола, посетите стадион Кит-Кат Кресент, чтобы окунуться в атмосферу местных соревнований. Но Йорк – это не только история и спорт. Здесь удивительно вкусная еда, особенно местные сладости, а уютные пабы предлагают широкий выбор напитков. Не забудьте попробовать традиционный йоркширский пудинг! Помните, что для полного погружения в атмосферу города лучше всего бродить по его улочкам без спешки, позволяя себе затеряться в лабиринте средневековых переулков.
Достаточно ли одного дня в Нью-Йорке?
Один день в Нью-Йорке? Смешно! Это всего лишь поверхностное знакомство с городом, который никогда не спит. 24 часа позволяют разве что бегло осмотреть кусочек Манхэттена, преимущественно Вест-Сайд, если следовать интенсивнейшему маршруту. Вы неизбежно пропустите жемчужины вроде Ист-Виллиджа с его очаровательной богемной атмосферой и Нижнего Ист-Сайда, хранящего историю иммиграции. Запомните: Нью-Йорк – это не только небоскрёбы, но и сотни крошечных улиц, полных неожиданных открытий. Планируйте хотя бы три дня, чтобы успеть хотя бы немного проникнуться духом этого невероятного мегаполиса. Даже за неделю вы не увидите всего. Рассмотрите вариант использования метро – это сэкономит время и позволит добраться до отдаленных районов, например, Бруклина или Квинса, предлагающих совершенно иную картину жизни в Нью-Йорке. Запаситесь комфортной обувью, ведь вам предстоит много ходить. И не забудьте о предварительном бронировании билетов на основные достопримечательности, чтобы избежать очередей, забирающих драгоценное время.
Чего американцы едят слишком много?
Знаете, объехав полмира, я повидал немало кулинарных традиций. Но американская диета… в ней есть свои особенности. Американцы, как мне кажется, перебарщивают с солью, насыщенными жирами и рафинированными углеводами. Это отражается и на официальных рекомендациях по питанию, которые указывают на избыток натрия, жиров, и калорий из вредных жиров и добавленных сахаров. Можно провести аналогию с некоторыми культурами Средиземноморья, где обилие свежих овощей и фруктов делает рацион более сбалансированным.
Кроме того, заметен дефицит фруктов, овощей, цельного зерна, молочных продуктов и полезных масел. Интересно наблюдать, как в одном и том же супермаркете соседствуют горы фастфуда и небольшой отдел с «здоровыми» продуктами. Этот дисбаланс, на мой взгляд, является одной из причин многих проблем со здоровьем в США. Я бы рекомендовал американцам обратить внимание на традиционные кухни других стран, почерпнув оттуда вдохновение для более сбалансированного питания. Разнообразие – ключ к здоровью, и американец может многое этому научиться.
